Detta kommer att bli en intressant blogg. Jag har en liten undran.....Har funderat på att träna med gummiband(träningsband)Har du nån erfarenhet av det?
Hej! Kul om du vill hänga med.... Nej, gummiband har jag faktiskt inte använt, men det är en väldigt bra träning. Det som gör det bra är framför allt att man tränar lika mycket på "tillbakavägen", dvs både koncentriskt och excentriskt, på ett skonsamt sätt. Så träna på och lycka till!
.JPG)
Hej!
SvaraRaderaDetta kommer att bli en intressant blogg.
Jag har en liten undran.....Har funderat på att träna med gummiband(träningsband)Har du nån erfarenhet av det?
Kram Nilla
Hej! Kul om du vill hänga med.... Nej, gummiband har jag faktiskt inte använt, men det är en väldigt bra träning. Det som gör det bra är framför allt att man tränar lika mycket på "tillbakavägen", dvs både koncentriskt och excentriskt, på ett skonsamt sätt. Så träna på och lycka till!
SvaraRadera